Stoelyoga
Stoelyoga
Stoelyoga binnen zorginstellingen
Stoelyoga is de meest laagdrempeligste vorm van yoga. Je hoeft je niet om te kleden en zelfs de schoenen kunnen aanblijven. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden met behulp van een stoel uitgevoerd. Stoelyoga is prettig voor als je lichamelijk niet meer in staat bent om de traditionele yoga houdingen op een mat uit te voeren. Iedereen kan op zijn eigen niveau mee doen.
‘Stoelyoga zorgt ervoor dat de kwaliteit van leven toeneemt!’
Stoelyoga (groep circa 8 – 10 personen)
Stoelyoga is een eenvoudige en ontspannen manier van bewegen met behulp van een (rol)stoel. We voeren diverse stoelyoga houdingen uit op rustgevende/klassieke muziek. Daarnaast worden er ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, zelfmassage oefeningen en visualisatie/meditatie verhalen ingezet. Aan het einde bespreken we met elkaar een affirmatie of dankbaarheidskaartje.
Stoelyoga voor mensen met dementie
Er is veel onderzoek gedaan naar de invloed van bewegen op dementie. Bewegen vergroot de kwaliteit van leven en kan het ziekteproces iets afremmen. Bewegen heeft ook een positief effect op de stemming. Het kan angst en onrust verminderen en verbeterd het slaappatroon. Stoelyoga zorgt ervoor dat de kwaliteit van leven toeneemt!
Stoelyoga voor mensen met parkinson
Ook voor mensen met de ziekte van parkinson kan stoelyoga een positieve bijdrage leveren aan het welzijn. Yoga vergroot het lichaamsbewustzijn en zorgt er voor dat je met meer compassie en liefde naar je lichaam kunt kijken. Vaak voelen mensen met parkinson de behoefte om de strijd aan te gaan met het eigen lichaam. Er komt ook veel teleurstelling bij kijken vanwege alles wat niet meer gaat. Yoga kan er bij helpen om begripvoller naar jezelf te zijn.
Individuele Stoelyoga sessie aan huis
Door stoelyoga sessies individueel en aan huis (of in de instelling/verpleeghuis) te verzorgen, kunnen de oefeningen volledig worden afgestemd op de persoon. Door ademoefeningen te koppelen aan de rustige yoga en beweeg oefeningen ontstaat er een diep gevoel van ontspanning. Ook fysio-oefeningen kunnen na overleg geïntrigeerd worden in de sessies. Neem voor meer informatie contact op door te mailen naar info@yogadreamz.nl
Heeft u, uw kind of een familielid een chronische aandoening of beperking en is er een persoonsgebonden budget (PGB) beschikbaar dan kunnen de stoelyoga sessies een onderdeel zijn van een individueel begeleidingstraject. Het is dan mogelijk om de stoelyoga te bekostigen vanuit het PGB-budget. Neem voor meer informatie contact op door te mailen naar info@yogadreamz.nl
