Zelf het leven van je dromen creëren. Geloof jij er in? Vaak zijn we bang om datgene te manifesteren wat we echt zouden willen. Ons brein heeft gedachten zoals; ik heb geen tijd, ik mis de kennis, ik ben niet goed genoeg, ik heb het geld er niet voor etc. Allemaal verzinsels gebaseerd op angst. Maar wat als je alles kunt creëren? Wat als je leeft vanuit passie, vanuit je hart. Het wordt tijd dat je gaat geloven dat jij alles in je hebt om je dromen waar te maken.
‘Volg je hart en creëer je droomleven!’
Het doel van yoga is niet voor iedereen hetzelfde. Hier in het westen wordt yoga veelal gebruikt als fysieke activiteit, bijvoorbeeld om strakker, leniger of gespierder te worden of om af te vallen. Yoga wordt meestal gegeven in groepsverband en er zijn vele verschillende vormen.
Vele van ons zijn meer bezig met de fysieke sensatie dan het spirituele of filosofische aspect. En hier hoeft niets mis mee te zijn maar in de kern is yoga een eeuwenoude methode uit India met als doel om mensen te helpen verlichting te bereiken.
Nu klinkt dit misschien wat zweverig? Want wat is verlichting?
‘Verlichting is een staat van zijn waarin je weer volledig in verbinding bent met wie je werkelijk bent!’
Tijdens de individuele yoga coach sessies begeleid ik jou in dit groeiproces. Ik laat je je eigen kracht ontdekken en leer je deze in te zetten. Ik maak tijdens de yoga coaching gebruik van een combinatie van coachingstechnieken (o.a. vanuit de mindfulness cognitive based therapy) en lichaamsgerichte oefeningen (rustige bewegingen, ademtherapie, visualisaties, meditaties). Het traject bestaat uit 6 sessies waarin we ons richten op de volgende aspecten;
Basis vertrouwen – Leer steeds te kiezen voor liefde in plaats van angst
Zelfkennis – Wat zijn mijn kwaliteiten? Wat zijn mijn valkuilen?
Doorvoelen & Loslaten – Hoe ga ik om met emoties? Hoe laat ik spanningen los?
Bewuste keuzes maken – Wat maakt mij gelukkig? Hoe zorg ik goed voor mijzelf?
Zelfliefde – Leer van jezelf te houden en kom in je kracht (alles mag er zijn, zowel de donkere als lichte kant)
Leven vanuit je hart – Leer te voelen vanuit je hart en leef je dromen!
De kosten van het individuele traject bedragen €360,- incl. BTW. Het is mogelijk om eerst even kort kennis te maken om af te stemmen of het traject passend is en of er een wederzijdse connectie is om dit proces aan te gaan. Stuur voor vragen of meer informatie een e-mail naar info@yogadreamz.nl
